Nước ngọt có ga là loại đồ uống phổ biến và được nhiều người yêu thích vì hương vị tươi mát. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc tiêu thụ thường xuyên có thể ảnh hưởng đến men răng — lớp bảo vệ cứng bên ngoài của răng. Thành phần chính gây tác động là axit và đường, hai yếu tố có thể làm thay đổi môi trường pH trong khoang miệng.

Khi uống nước ngọt có ga, axit citric hoặc phosphoric trong đó có thể khiến độ pH trong miệng giảm xuống. Môi trường có tính axit sẽ làm mềm bề mặt men răng tạm thời, khiến răng dễ bị mài mòn hơn khi chải răng hoặc ăn uống sau đó. Quá trình này không gây ra hậu quả ngay lập tức, nhưng về lâu dài có thể làm men răng yếu đi.

Ngoài ra, lượng đường cao trong nước ngọt cũng là nguồn năng lượng cho vi khuẩn trong khoang miệng. Khi vi khuẩn phân hủy đường, chúng tạo ra axit bổ sung, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến men răng. Vì vậy, việc hạn chế tần suất sử dụng đồ uống có ga sẽ giúp bảo vệ men răng tốt hơn.

Hiểu rõ tác động của nước ngọt có ga không có nghĩa là phải loại bỏ hoàn toàn, mà là biết sử dụng hợp lý và chăm sóc răng miệng đúng cách để duy trì nụ cười khỏe mạnh.